O suco de batata-doce com limão e gengibre é uma opção nutritiva, rica em carboidratos saudáveis, vitaminas e minerais essenciais.
A batata-doce promove saciedade, auxilia no ganho muscular, melhora a saúde intestinal e fortalece o sistema imunológico.
Contribui para a visão e ajuda no controle da glicemia e da pressão arterial.
O limão, rico em vitamina C e minerais, melhora a digestão e reduz o risco de doenças cardiovasculares.
Aumenta a absorção de ferro, fortalece a imunidade e protege a pele contra os radicais livres.
Ajuda a reduzir sintomas de doenças respiratórias e pode prevenir infecções.
O gengibre tem ação anti-inflamatória e antioxidante, além de conter minerais como magnésio e potássio.
Ajuda no controle do diabetes, alivia cólicas menstruais, melhora a memória e reduz dores.
O suco pode ser feito batendo batata-doce, limão e gengibre no liquidificador com água, podendo incluir maçã para adoçar.
Pessoas com cálculos renais, problemas de pressão, desconfortos gastrointestinais ou gestantes devem consumir com cautela e orientação médica.
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