Combate o envelhecimento: Rico em antioxidantes, como antocianinas, o açaí reduz os danos dos radicais livres, retardando o desgaste celular.
Melhora o trânsito intestinal: As fibras presentes no açaí auxiliam na saúde intestinal, com 2,6 g de fibras a cada 100 g da polpa congelada.
Reduz o colesterol ruim: Fitoesteróis e antocianinas diminuem a absorção do LDL e evitam a oxidação, protegendo os vasos sanguíneos.
Favorece o coração: Controla o colesterol, previne aterosclerose e melhora a circulação sanguínea, reduzindo o risco de doenças cardíacas.
Fornece energia rápida: Rico em carboidratos, é ideal para antes ou após treinos, garantindo disposição e reposição de glicose.
Fortalece o sistema imunológico: Contém arabinogalactana, que estimula a ação das células de defesa e previne infecções.
Previne doenças neurodegenerativas: Antioxidantes combatem o estresse oxidativo e ajudam a evitar acúmulos ligados ao Alzheimer.
Ação contra o câncer: Estudos indicam que as antocianinas do açaí podem reduzir o risco de leucemia e outros tipos de câncer.
Contribui para os ossos: Rico em cálcio e potássio, fortalece o esqueleto e ajuda a prevenir a osteoporose.
Cuidados no consumo: Deve ser consumido com moderação, evitando acompanhamentos calóricos. Industrializados podem conter aditivos prejudiciais, sendo essencial verificar o rótulo e a procedência.
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