É rica em vitamina C, fibras, água e minerais como potássio, magnésio e fósforo, ajudando a fortalecer a imunidade.
Possui ação antioxidante e anti-inflamatória, combatendo radicais livres e prevenindo doenças crônicas e cardíacas.
Pode ajudar no controle do diabetes por conter compostos como oligonol e hipoglicina, que regulam a glicose.
Auxilia no emagrecimento por ter poucas calorias, alta concentração de água e compostos que favorecem a queima de gordura.
Contribui para reduzir a pressão arterial graças ao alto teor de potássio, que equilibra os efeitos do sódio.
Ajuda a controlar o colesterol ao reduzir a absorção do LDL e proteger o coração com seus antioxidantes.
Faz bem para a pele, combatendo o envelhecimento precoce, melhorando a produção de colágeno e suavizando manchas.
Fortalece unhas e cabelos com vitaminas do complexo B, vitamina C e antioxidantes que nutrem os folículos capilares.
Melhora o sono e o humor ao fornecer minerais como magnésio e fósforo, essenciais para o equilíbrio do sistema nervoso.
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